Febrero 2.013

Al final de cada mes os iré dejando una planilla con el mes que está próximo a comenzar, donde aparecerán reflejados los días lectivos y no lectivos, conmemoraciones… según el calendario escolar para Galicia (Orden del 13 de junio de 2012),

Aquí tenéis la de Febrero.

Estirándose

Estirándose es una guía completa de ejercicios para cada parte del cuerpo, con series de estiramientos para los diferentes momentos del día, ejercicios específicos para cada deporte, técnicas de fortalecimiento muscular y programas  para superar el dolor de espalda.

BOB  ANDERSON es la mayor autoridad mundial en ejercicios de estiramiento. Junto con su mujer, Jean, publicó la primera versión de Estirándose en 1975. Desde entonces, ha dedicado su vida a enseñar su sencillo método a millones de personas. 100% fiable y comprobado. El mejor libro de estiramientos por el autor más aplaudido del mundo. 

Yo lo había comprado cuando preparaba las oposiciones, allá por el 2007, recomendado por mi preparador, Suso. El libro no es caro, lo podéis encontrar a partir de 10-12€, aunque a mi me había costado un poco menos (oferta). Lo cierto es que es un manual muy atractivo y muy completo sobre una parte muy importante del deporte, de la actividad física y casi del día a día: los estiramientos.

Presenta 5 partes diferenciadas: en la primera, Puesta en Marcha, además de una introducción, el autor nos responde al quién, cuándo, por qué y cómo practicar estiramientos; en la segunda, Los Estiramientos, observamos una guía aclaratoria y 15 apartados en dónde nos muestra cómo estirar cada parte del cuerpo. Al final de cada uno encontramos un resumen de ese apartado. Aparece texto e imágenes, además de unos consejos en unos cuadraditos sombreados; en la tercera parte, Series de Estiramientos – Ejercicios para Todos los Días, podemos encontrar estiramientos para por la mañana, para por la noche, para cuando estamos delante del ordenador o de viaje, para mayores, para niñ@s... ; en la cuarta parte, Series de Estiramientos – Deportes y Actividades, se nos muestra estiramientos para cada deporte, un total de 38, y también unos consejos para profesores/as y entrenadores/as; en el último apartado, Apéndice, nos enseña a cuidar nuestra espalda, qué son los estiramientos PNF, algunas lecturas recomendadas, un resumen de los ejercicios de estiramientos, un índice y algo sobre los autores.

Las explicaciones son muy claras y sencillas, y las ilustraciones muy clarificadoras: aparece sombreada la zona a trabajar con cada ejercicio.

             Bob y su esposa Jean habían publicado por primera vez una versión casera de estiramientos en un garaje en el sur de California en 1975. Los dibujos fueron realizados por Jean, basado en las fotos que tomó de Bob haciendo los estiramientos. Este libro fue modificado y publicado por Shelter Publications en 1980 para distribuirlo en las librerías, lo que hoy se conoce como el manual más práctico sobre estiramientos del mundo. Hasta la fecha ha vendido más de 3 millones de copias en todo el mundo y ha sido traducido a 19 idiomas. Hay ediciones más actualizadas, revisadas y mejoradas. Yo tengo la versión del 25 aniversario de la primera edición.

En 1968 Bob  Anderson tenía sobrepeso y estaba  fuera de forma. Comenzó un programa de acondicionamiento físico personal con el que perdió peso. Pero un día, mientras que en una clase de acondicionamiento físico en la universidad, descubrió que no podía llegar mucho más allá de sus rodillas sentado en una posición recta con las piernas. Entonces Bob comenzó a estirarse. Descubrió que pronto se sintió mejor y que los estiramientos hicieron que correr y andar en bici fuera más fácil.

El auge del fitness en América estaba empezando, y los millones de personas que empezaron a trabajar fuera estaban descubriendo la importancia de la flexibilidad en sus programas de fitness. Después de varios años de ejercicio y estiramiento con Jean y un pequeño grupo de amigos, Bob gradualmente desarrolló un método de estiramiento que se puede enseñar a cualquiera. Pronto empezó a enseñar su técnica a otr@s.

Comenzó con equipos deportivos profesionales: los Broncos de Denver, Los Ángeles de California (ahora Anaheim), de los Dodgers de Los Angeles, los Lakers de Los Angeles, y los Jets de Nueva York. También trabajó con equipos de la universidad en Nebraska, UC Berkeley, estado de Washington, y la Southern Methodist University, así como otros atletas amateurs y olímpicos en una variedad de deportes. Viajó por todo el país durante años, su enseñanza se extiende a las personas en las clínicas de medicina deportiva, clubes deportivos y campamentos deportivos.

Desde entonces, Bob sigue enseñando en los clubs deportivos (Jeff Galloway, en particular), los clubs de ciclismo, esquí, seminarios de medicina deportiva y las clínicas de Jimmy Heuga para las personas con esclerosis múltiple.

Jean  Anderson tiene una Licenciatura en Arte de la Universidad Estatal de California en Long Beach. Ella empezó a correr y montar en bicicleta (y a hacer estiramientos) con Bob en 1970. Ella desarrolló un sistema de disparar fotos de Bob haciendo los estiramientos, y luego hacer dibujos claros de tinta de cada posición de estiramiento. Jean era fotógrafa, ilustradora, tipógrafa y editora de la primera edición casera de estiramiento. En la actualidad supervisa el correo de Estretching Inc.´s, y hace escalada, anda en bici y juega al tenis para mantenerse en forma.

FUENTE e IMÁGENES: Estirándose, de Bob  Anderson. 

Estilo de Vida Saludable

Marc Lalonde (Quebec, 1929), Ministro de Salud y Bienestar de Canadá entre los años 1972-1977, en su revolucionario “Informe Lalonde” estableció una serie de factores que influían, en mayor o menor medida, en la salud de los individuos de una sociedad, clasificándolos en 4 grupos: medio ambiente, biología humana, sistema sanitario y estilo de vida.

   Atendiendo a esta clasificación, podemos observar:

Factores Ambientales: hace referencia a la contaminación del aire, del agua, del suelo y también a la contaminación psicosocial y sociocultural. Así, destacamos la contaminación biológica (bacterias, virus, hongos…), la contaminación física (radiaciones, humos, deshechos…), la contaminación química (hidrocarburos, plomo, plaguicidas…) y la contaminación psicosocial y sociocultural (dependencias, violencia, estrés, competitividad…).

Factores Biológicos: hace referencia a la genética y a la edad.

Sistema Sanitario: el determinante de la salud que quizás menos influye en ésta y sin embargo es el que más recursos económicos recibe.

Estilo de Vida: el determinante que más influye en la salud, el más modificable mediante actividades de promoción y prevención primaria, y al que menos recursos se le destina.

  
   Echémosle una ojeada a las siguientes gráficas en donde se refleja, según Lalonde, la influencia que tiene cada uno de estos factores en la salud y los recursos económicos destinados a cada uno de ellos.

Toda vez vista la información recogida en estas gráficas, llega el momento de interpretarla.

A la vista de los datos recogidos en una sociedad muy similar a la nuestra y en un tiempo muy próximo al actual, observamos que, en el conjunto de estos 4 agentes condicionantes para la salud, los factores ambientales poseen una importancia del 20%, cuando los recursos económicos destinados para tal fin sólo alcanzan el 1´5% del total de gastos destinados a estos cuatro factores. Recordemos que el ambiente recoge todo ese conjunto de contaminaciones a las que el organismo humano está expuesto.

La importancia de la biología viene representada por otro 20%, mientras que los recursos destinados a ella apenas alcanzan el 7%. Hasta ahora, el factor menos influenciable de todos, pero los avances de la ciencia en materia de biotecnología y genética nos hacen soñar con la eliminación de muchas enfermedades, toda vez que se superen las reticencias éticas y/o legales para trabajar en este campo.

Llama la atención el sistema sanitario, simbolizando una importancia del 10% y, sin embargo, destinándose más del 90% del dinero invertido en el conjunto de estos cuatro factores. Cabe matizar aquí que la función habitual de la sanidad es, principalmente, paliativa o curativa, cuando debería apostar más por al prevención como estrategia de actuación (es más barato prevenir que curar). Un sistema sanitario de calidad es básico en una sociedad del bienestar como es (por el momento) la nuestra, y debería estar condicionado por 3 variables: calidad, cobertura y gratuidad.

Por último, y aquí es a dónde deseo llegar, observamos que el estilo de vida representaría el 50% de la importancia en el total del conjunto de factores condicionantes para la salud, siendo al que menos recursos se destinan, con un anecdótico 1,2%. Entendemos estilo  de  vida como la manera en que vive una persona (o un grupo de personas); esto incluye la forma de las relaciones personales, del consumo, de la hospitalidad, la forma de vestir… en todos los ámbitos del comportamiento (trabajo, ocio, sexo, alimentación, indumentaria, etc.).

Se aconseja: realización de actividad física saludable (adecuada y dirigida por especialistas), evitar el consumo de sustancias nocivas (drogas, institucionalizadas o no), alimentación sana y equilibrada (dieta mediterránea, disminución del consumo de grasas…) y adecuada educación sexual (evitar conductas de riesgo) y vial (prevención de accidentes…).

   Existen unos comportamientos asociados al incremento de riesgo de muerte en individuos de 30-69 años, conocidos como hábitos  insanos, a saber:

ü      Consumo de cigarrillos,

ü      Actividad física inadecuada,

ü      Consumo de alcohol,

ü      Obesidad,

ü      Número de horas de sueño, y

ü      Promiscuidad sexual.

   En función de los mismos, destacamos 3 grupos de riesgo, que son: Bajo (2 o menos hábitos insanos), Medio (3 hábitos insanos) y Elevado (4 ó 5 hábitos insanos).

Dada la importancia que tiene adoptar unos adecuados hábitos de vida saludables, ahora cada un@ de nosotr@s debemos buscar nuestra motivación para cambiar esas pequeñas cosas en nuestro día a día. En este blog (AHM) recordaremos consejos y beneficios de adoptar hábitos y estilos de vida saludables, como alimentación, descanso, actividad física... Si te interesa, nos vemos el último viernes de cada mes.

FUENTE: J. M. Fdez. Abuín: Temario de Oposiciones para el C. de Maestros (Esp. E.F.)

IMAGEN 4: www.insht.es/

Las Aventuras de Troncho y Poncho

L@s alumn@s aprenden de l@s profes y l@s hij@s de los padres. Normalmente es así, pero no siempre. Yo aprendo muchas cosas de mis alumn@s y, sobre todo, de mis hij@s. Precisamente Marcos fue el que me presentó a Troncho  y  Poncho y lo cierto es que, para mí, ha sido un gran descubrimiento.

Poncho se dedica a explicarle a Troncho todo lo que sabe de matemáticas, pero Troncho no tiene ninguna gana de escuchar las sabias y algebraicas palabras de Poncho. De momento podemos disfrutar de sus aventuras en 5 entregas y sus correspondientes ejercicios (aunque no es obligatorio hacerlos). En el futuro esperan ampliar la familia con nuevas explicaciones lo más amenas posibles sobre el apasionante, para Poncho, mundo de las matemáticas.

De momento, este Licenciado en Física, profesor de matemáticas en un cole de Madrid, no está preparando nada nuevo de Troncho  y  Poncho, pero si se os ocurre algún tema interesante, no dudéis en comentárselo.

Durante las próximas semanas pondré más vídeos de Troncho y Poncho. Hoy comenzamos por Los  Números  Enteros.

Números enteros

    Poncho le enseña a Troncho, que se niega a aprender matemáticas, distintos conjuntos de números para terminar realizando pequeñas operaciones con números enteros usando un
ascensor.

En este vídeo de casi 8 minutos se repasan conceptos como: números naturales, números negativos, números enteros, opuestos, sumas y restas de números enteros.

Podéis encontrar actividades sobre el vídeo pinchando aquí.

Podréis visitar la página de angelitoons haciendo click AQUÍ.

Angelitoons está gestionado con WordPress 3.4.2

FUENTE: angelitoons.wordpress.com/

Decálogo para una Navegación Segura

Internet es cada día más accesible: podemos conectarnos desde casa, desde el trabajo, desde el cole o la biblioteca, en un centro comercial… incluso en cualquier parte, desde el teléfono móvil, con tarifa o por wi-fi. Lo cieto es que la Red ha revolucionado nuestra forma de vida, pero con ella también han aparecido nuevos peligros, sobretodo, para nuestr@s peques. La Fundación  Catalana  para  la  Investigación ha realizado un estudio a 5.000 niñ@s de 8 países europeos. Este estudio ha revelado algunos datos relamente preocupantes como, por ejemplo, que el 17% de l@s internautas europeos de entre 8 y 14 años ha acudido a una cita concertada a través de la Red y, de ell@s, más de la tercera parte lo hizo sin estar acompañad@ de un adulto; o que el 41% de l@s encuestad@s asegura encontrarse de forma involuntaria contenidos sobre pornografía, violencia y racismo al visitar sus webs favoritas.

Si eres padre o madre de un/a pequeñ@ internauta, puedes seguir estas diez normas básicas:

1.-USO  CONJUNTO: siempre que sea posible, navega por internet con tu hij@, así podrás ir orientándol@. Si sabe más que tú, no te cohíbas, hazle preguntas y aprende.

2.-TIEMPO  Y  LUGAR: pon unas reglas a cerca del momento del día y el tiempo que puede pasar en Internet. El ordenador mejor que esté en un lugar común, no en su dormitorio.

3.-PÁGINA  POR  DEFECTO: coloca como página de inicio una web de confianza. Mejor que sea un buscador o directorio.

4.-FAVORITOS: haz una lista de favoritos y anima a tu hij@ a que sean esas las primeras páginas que visite.

5.-HISTORIAL: echa un vistazo de vez en cuando a los sitios por los que ha pasado a través del historial.

6.-FILTROS: infórmate sobre los diferentes mecanismos de control, “software” comercial de filtrado y opciones de acceso controlado que estén disponibles en el mercado.

7.-CONTENIDOS  OFENSIVOS: recomienda a tu hij@ que no conteste a comunicaciones con contenidos ofensivos y aconséjale que abandone de inmediato una página web, chat… que le haga sentirse incómod@.

8.-DATOS: recuérdale que NUNCA debe divulgar ningún tipo de información personal o familiar (datos, fotografías, fechas de vacaciones…) a personas que conozca on line o a páginas web que así lo soliciten.

9.-CITAS: explícale que nunca debe planear un encuentro con una persona que haya conocido por la Red y que, en todo caso, te avise si se va a producir esa cita.

10.-AVISO  A  LAS  AUTORIDADES: si sospechas que tu hij@ puede estar de alguna manera en peligro, contacta con las autoridades pertinentes; y si encuentras contenidos perjudiciales, como pornografía infantil, lo puedes denunciar en la web de la Comisión Europea www.protegeles.com.

La web www.navegacion-segura.es pretende que adult@s y niñ@s disfruten de todas las posibilidades de Internet sin miedo a encontrarse contenidos inadecuados: consejos a padres, herramientas de control o la posibilidad de denuncias tienen sitio en esta interesante página.

 Además, el enlace www.chaval.es ofrece direcciones con contenidos educativos y de ocio escogidos para niñ@s de 6 a 12 años que quieran iniciarse en la Red a través de páginas supervisadas.

FUENTE: Guía de Orientación Educativa

IMAGEN 1: pasqualines.blogspot.com.es

La maleta del Conde Draco

Cuando era niño yo, al igual que much@s de vosotr@s, al salir del cole siempre corría hacia mi casa a tomarme la merienda viendo  Barrio Sésamo. Allí nos esperaban Epi y Blas, la rana Gustavo, Coco, Triqui … y el Conde Draco. Aunque este último no era de mis favoritos, quizás debido a ese trastorno obsesivo-compulsivo que sufría: ¡Tenía la manía de contarlo todo! Padecía una especie de aritmomanía. No era un vampiro normal y corriente; al contrario que sus compañer@s de especie a él le gusta la luz y su principal cometido era enseñar a l@s niñ@s matemáticas, mejor dicho, a contar. Vivía en un viejo castillo lleno de telarañas que compartía con una bandada de murciélagos a los que trataba como mascotas. Su risa estaba acompañada siempre por el sonido de los truenos y el resplandor de los relámpagos.

Después de unas largas larguísimas vacaciones, ha llegado la hora de volver a casa, mejor dicho, a su castillo, pero antes, el Conde Draco debe hacer su equipaje. ¿Le ayudas a meter todos los números en su maleta?

Haz click sobre la imagen y abrirás un enlace en donde debes utilizar el ratón para arrastrar los números al interior de la maleta (cuadrado gris). Con la barra espaciadora podrás girarlos. Recuerda: verde = bien  y  rojo = mal.

FUENTES:

http://www.alfonsoquinto.com

http://actualidad.orange.es

http://nosolojuegos.blogspot.com.es

Día Mundial e Internacional

  Estos días en los coles están preparando las actividades para el Día de la Paz que es, como marca el calendario escolar en nuestra Cc.Aa. (O. 13.06.2012), una de las conmemoraciones que se celebrarán a lo largo del curso escolar. El día señalado para celebrar tal conmemoración es el 30 de enero. Existen otros muchos días en el calendario dedicados a algún tema específico a nivel mundial o internacional. Aquí se muestra una relación de los mismos:

 Enero

24 Día Mundial de la Lepra

30 Día Mundial de la no violencia

 Febrero

4 Día Internacional contra el Cáncer

6 Día Internacional contra la Mutilación Genital Femenina
11 Jornada mundial del enfermo

14 Día europeo de la salud sexual

21 Día internacional de la lengua materna

27 Día nacional del trasplante

28 Día mundial de las enfermedades raras

 Marzo

8 Día de las Naciones Unidas para los Derechos de la Mujer y la Paz Internacional

8 Día internacional de la mujer

11 Día Mundial del riñón

12 Día mundial del glaucoma

14 Día europeo para la prevención del riesgo cardiovascular

15 Día mundial de los derechos del consumidor

15 Día Mundial del Agua

Tercer martes Día Mundial del Trabajo Social

20 Día Mundial del Sueño

21 Día internacional de la eliminación de la discriminación racial

21 Día Forestal Mundial

A partir del 21 Semana de solidaridad con los pueblos que luchan contra el racismo y la discriminación racial

22 Día mundial del agua

23 Día meteorológico mundial

24 Día mundial de la tuberculosis

24 Día internacional de solidaridad con el personal detenido y desaparecido

 Abril

2 Día mundial de concienciación sobre el autismo

4 Día internacional de información sobre el peligro de las minas

6 Día Mundial de la Actividad Física

7 Día mundial de la Salud
8 Día internacional del Pueblo Gitano

11 Día mundial del Parkinson

16 Día Mundial de la Voz

17 Día mundial de la Hemofilia

18 Día Europeo de los Derechos de los pacientes

23 Día mundial del libro y de los derechos de autor

24 Día nacional de la Fibrosis Quística

25 Día africano del paludismo

26 Día mundial de la propiedad intelectual

28 Día mundial de la seguridad y la salud en el trabajo

29 Día Europeo de la Solidaridad y Cooperación entre Generaciones

 Mayo

3 Día mundial de la libertad de prensa

Primer martes Día mundial del asma

10 Día mundial del Lupus

12 Día mundial de la Fibromialgia y del Síndrome de la Fatiga Crónica

14 Día mundial de la hipertensión

15 Día Internacional de las Familias

17 Día Internacional contra la Homofobia

17 Día Mundial de las Telecomunicaciones y la Sociedad de la Información

19 Día mundial de la Hepatitis

22 Día internacional de la diversidad biológica

24 Día nacional de la Epilepsia

25 Día de África

27 Día Nacional del Celíaco

28 Día nacional de la nutrición

29 Día Internacional del personal de paz de las Naciones Unidas

31 Día mundial sin tabaco

 Junio

Mes mundial de la Esterilidad

1 Día internacional de los niños inocentes víctimas de agresión

5 Día mundial del medio ambiente

6 Día mundial de los trasplantados

13 Día europeo de la prevención del cáncer de piel

14 Día mundial del donante de sangre

15 Día mundial de toma de conciencia del abuso y maltrato en la vejez

17 Día mundial de la lucha contra la desertificación y la sequía

20 Día mundial del refugiado

21 Día mundial contra la ELA (Esclerosis Lateral Amiotrócica)

26 Día internacional de la lucha contra el uso indebido y el tráfico ilícito de drogas

26 Día internacional de apoyo a las víctimas de la tortura

29 Día Europeo de la esclerodermia

 Julio

Primer sábado Día internacional de las cooperativas

11 Día mundial de la población

28 Día Mundial de la Hepatitis

 Agosto

1-7 Semana mundial de la lactancia

9 Día mundial de las poblaciones indígenas

12 Día internacional de la juventud

19 Día Mundial de la Asistencia Humanitaria

23 Día internacional para el recuerdo del comercio de esclavos y su abolición

31 Día internacional de la solidaridad

 Septiembre

8 Día internacional de la alfabetización

10 Día internacional para la prevención del suicidio

10 Semana europea del cáncer de pulmón

15 Día Europeo de la Salud Prostática

15 Día mundial del linfoma

16 Día internacional de la preservación de la capa de ozono

21 Día internacional por la paz

21 Día mundial del Alzheimer

23 Día Internacional en contra de la explotación y tráfico de mujeres

25 Día mundial del corazón

27 Día mundial del turismo

28 Día Mundial de la rabia

29 Día mundial de la retinosis pigmentaria

Última semana Día marítimo mundial

 Octubre

1 Día Internacional de las personas mayores

1 Día internacional de las personas sordas

1 Día internacional de la Hepatitis C

2 Día interamericano del agua

Primer lunes Día mundial del hábitat

4-10 Semana mundial del Espacio

Primer jueves Día europeo de la depresión

5 Día Mundial de los Docentes

7 Día Mundial contra la Pena de Muerte

7 Semana europea contra el cáncer

Segundo sábado Día mundial de los cuidados paliativos

9 Día mundial del correo

10 Día mundial de la salud mental

Segundo miércoles Día internacional para la reducción de los desastres naturales

14 Día mundial de la vista

15 Día Internacional de la mujer rural

16 Día mundial de la alimentación

17 Día internacional para la erradicación de la pobreza

17 Día mundial contra el dolor

18 Día mundial de la menopausia

19 Día nacional contra el cáncer de mama

20 Día mundial de la osteoporosis

20 Día Mundial de la Estadística

24 Día de las Naciones Unidas

24 Día mundial de información sobre el desarrollo

24-30 Semana del desarme

29 Día mundial del Ictus

31 Día universal del ahorro

 Noviembre

Segundo jueves Día Mundial de la usabilidad

6 Día internacional para la prevención de la explotación del medio ambiente en la guerra y los conflictos armados

10 Día mundial de la Ciencia al servicio de la paz y el desarrollo

14 Día mundial de la diabetes

16 Día internacional para la tolerancia

Segundo o tercer miércoles Día mundial de la EPOC

18 Día Europeo del uso prudente de antibióticos

20 Día de la industrialización de África

20 Día mundial de la infancia

21 Día mundial de la televisión

21 Día mundial de la filosofía

21 Día internacional de la espina bífida

25 Día internacional de la eliminación de la violencia contra la mujer

29 Día internacional de la solidaridad con el pueblo palestino

30 Día Internacional de la Seguridad de la Información

 Diciembre

1 Día mundial de la lucha contra el SIDA 

2 Día internacional de la abolición de la esclavitud

3 Día internacional de las personas con discapacidad

5 Día internacional de los voluntarios para el desarrollo económico y social

7 Día internacional de la aviación civil

9 Día internacional de la Radio y la Televisión a favor de la Infancia

10 Día de los derechos humanos

18 Día internacional del emigrante

18 Día nacional de la esclerosis múltiple

21 Día nacional del niño con cáncer

FUENTE: www.imsersomayores.csic.es

IMAGEN: foros.ya.com

¿Qué son los SAAC?

Sistemas Alternativos y Aumentativos de la Comunicación.

El funcionamiento de las sociedades humanas es posible gracias a la comunicación. Ésta consiste en el intercambio de mensajes entre los individuos. Para que una comunicación sea efectiva, ambos (emisor/es y receptor/es) deben utilizar y conocer un mismo código. Cuando no se comparte el mismo código, la comunicación no es efectiva. Por el contrario, la incomunicación es uno de los mayores problemas a los que se puede enfrentar una persona, sobre todo en el caso de los individuos que la sufren y son conscientes de ello. Esta incomunicación puede deberse a varios factores: parálisis cerebral o facial, sordera, afasia, deficiencia mental, autismo… A todas estas personas se les debe facilitar todos los medios posibles para que puedan acceder a la comunicación y así alcanzar una mayor integración social y un avance individual para el desarrollo de su personalidad.

Estos medios que les permiten comunicarse son los sistemas alternativos y aumentativos de comunicación (a partir de ahora SAAC). Una definición de los SAAC podría ser aquel sistema de comunicación que no utiliza palabras articuladas pero que, a su vez, tenga suficiente nivel de estructuración convencionalizada para transmitir información.

 Imagen: esperanzaparaelautismo.blogspot.com.es/

Podemos hacer aquí una división entre sistemas alternativos y sistemas aumentativos, siendo los primeros aquellos que van dirigidos a personas que no posean lenguaje oral y que éste sea imposible que se dé a corto o largo plazo; y los segundos aquellos que han sido diseñados para incrementar el habla de modo que, sin llegar a suprimir el lenguaje oral, lo apoyen y/o complementen.

En cuanto a los tipos de SAAC podemos diferenciar claramente dos grupos: los sistemas con ayuda y los sistemas sin ayuda. Se clasifican dependiendo de si hacen uso de soportes o no, y la elección de uno u otro tipo de SAAC se verá reflejada en función de la necesidad de la persona.

SAAC con Ayuda: son mecanismos que hacen uso de soportes externos a la persona para poder facilitarle la comunicación con su entorno. En general, estos sistemas incluyen pictogramas, ortografía o escritura en soportes individualizados. Destacamos principalmente:

Sistema Bliss: símbolos gráficos visuales que representan significados,

Sistema SPC: sistema pictográfico de comunicación,

Sistema PEC: sistema de comunicación por intercambio de imágenes,

Braille: sistema de lectura y escritura táctil pensado para personas ciegas, basado en 6 puntos. El braille resulta interesante también por tratarse de un sistema de numeración binario que precedió a la invención de las computadoras.

SAAC sin Ayuda: son mecanismos mediante los cuales las personas con alguna deficiencia o carencia lingüística pueden mejorar su comunicación sin hacer uso de apoyos externos a la persona. Están estrechamente ligados a la educación y reeducación de las personas con sordera profunda prelocutiva con el objetivo principal de desarrollar la lengua oral y, posteriormente, la lengua escrita. Destacamos aquí:

La LS (Lengua de Signos), es una lengua natural de expresión y configuración gesto-espacial y percepción visual (o incluso táctil por ciertas personas con sordoceguera), gracias a la cual las personas sordas pueden establecer un canal de comunicación con su entorno social, ya sea conformado por otros individuos sordos o por cualquier persona que conozca la lengua de señas empleada.

El Sistema Bimodal: cuando se da un empleo simultáneo del habla junto a signos,

El Alfabeto Dactilológico: sistema de comunicación que transmite información mediante el uso de los dedos de la mano. Este sistema forma parte auxiliar de la fonología de las lenguas de señas y también se utiliza en sistemas visuales artificiales de información: árbitros deportivos, señales militares o marinas, etc.; también en formas de cálculo aritmético manual, etc.,

La Palabra Complementada: sistema que posibilita la comunicación con personas con discapacidad auditiva mediante el uso simultáneo de la lectura labio-facial, que se corresponde con la palabra, y una serie de complementos manuales que carecen de significado lingüístico y que complementan a la palabra.

En próximas entradas podréis leer algo más de algunos de ellos.

Fuente: wikipedia

Organización de Grupos.-

A la hora de trabajar con un grupo de niñ@s debemos saber de antemano cómo vamos a organizar ese grupo. Como en todo, no existe una organización válida y universal que funcione siempre, sino que la organización de ese grupo dependerá, principalmente, de 3 variables. A saber: el/la maestr@, l@s alumn@s y los contenidos a trabajar. También dependerá en buena medida de otros factores como el espacio y la actividad a realizar.

En función de la duración del grupo podemos organizar grupos estables o de larga duración, y grupos ocasionales o de duración corta. Los primeros tienen como ventaja la facilidad de organizarse, pues como son grupos preestablecidos, apenas perderemos tiempo en convocar a sus componentes; los segundos tienen como principal ventaja la motivación de trabajar con gente nueva y el que no se vicie el grupo, esto es, que se terminen estableciendo roles (el/la que trabaja siempre, el/la que vive de l@s demás, …).

En función de quién determina la formación de estos grupos, observamos los que están formados por l@s propi@s alumn@s, y los formados por el/la maestr@. Las vetajas del primero son la implicación de los discentes, pues ell@s son l@s protagonistas; en cuanto a las ventajas de los segundos tenemos la homogeneidad de los grupos y la no-exclusión de ninguno de sus miembros.

En cuanto al tamaño de los grupos podremos contar con participación individual, por parejas, pequeños grupos y gran grupo. Todos tienen ventajas e inconvenientes. Lo ideal es modificar el tamaño de los grupos en función de otras variables.

En cuanto a la distribución por el espacio tenemos: en columnas, en circunferencia, en “U”, aleatoria…

Partiendo de lo anterior, el papel del/a maestr@ puede cobrar diferentes valores, que van desde la instrucción directa hasta la de mediador/a de los aprendizajes. Su ubicación puede ser tanto interna como externa al grupo, dependiendo del papel que desee jugar en la actividad o de lo que desee que hagan sus pupil@s.

El curso pasado debía buscar la forma de organizar el grupo de alumn@s de 1º del que era tutor. Rosa, la orientadora del centro, me ofreció una herramienta que me ayudó mucho a la hora de buscar unos criterios para organizar esos grupos. Diseñé una tabla de doble entrada en donde pretendía organizar a est@s niñ@s en función de dos parámetros, cada uno de estos parámetros dividido en 2 ó 3 particularidades. En el ejemplo de abajo he diseñado una tabla como aquella, cambiando los parámetros. En este caso son, uno, el nivel académico del/a alumn@, y dos, el nivel de integración en el grupo (popularidad).

Teniendo en cuenta el número de alumn@s (en este caso 24) y el número de grupos que deseaba (4) inquirí la forma de obtener 8 alumn@s que atendieran al primer parámetro, y el resto que atendieran al segundo. Debemos tener presente esto antes de comenzar a cubrir la tabla.

En el supuesto de esta tabla, en cuanto al primer parámetro, el nivel académico del/a alumn@, lo que busco son los extremos: si es muy buen@ ó si, por el contrario, le cuesta alcanzar un nivel mínimo aceptable.

En cuanto al segundo, el nivel de integración en el grupo, busco las relaciones que se establecen entre ell@s: a quien buscan más, quien está más “descolgad@”, quienes no pueden estar junt@s (que a veces también sucede)... Esto podríamos saberlo por medio de la observación y conocimiento del grupo o por medio de un sociograma en el caso de que llevemos poco tiempo con el grupo o deseemos contrastar las relaciones existentes entre ell@s. Más adelante hablaremos de los sociogramas, pero ya será en otro post.

Una vez establecido el primer filtro (atender a uno de esos dos parámetros), obtenemos una tabla en la que l@s alumn@s tienen coloreada una sola casilla, en este caso, azul o naranja si atiendo al nivel académico; ó verde, amarilla o roja si atiendo al nivel de integración dentro del grupo. Es el momento entonces de pasar el segundo filtro. Dentro de esa casilla coloreada escribo un signo más (+) o un signo menos (-) atendiendo al otro parámetro de la tabla, buscando siempre los extremos, esto es, obviando el término intermedio.

Si prestamos atención la tabla observamos que el/a “alumn@ 1” sería un/a  niñ@ que necesitaría ayuda del grupo para elevar su nivel académico y, además, el signo positivo (+) nos indica que es alguien con una buena aceptación dentro del grupo. Atendiendo a esta información podríamos situarl@ en un grupo donde haya alguien con un buen nivel que pueda ofrecerle ayuda en un momento determinado, y también sabremos que, en principio, no tendría problemas de relación con ningun@ de sus compañer@s, por lo que podría pertenecer a cualquier grupo que cumpla el requisito anterior.

Otro ejemplo sería el/a “alumn@ 2”, el cual aparece en la tabla como rojo (poca aceptación por parte de sus compañer@s) y menos (bajo nivel académico). Su ubicación sería similar a la del/a “alumn@ 1”, teniendo en cuenta, además, con qué alumn@s podría presentar problemas de relación para no ubicarlos en el mismo grupo.

Una vez finalizada la tabla e interpretada la información en ella recogida, estaremos en disposición de ubicar a nuestr@s niñ@s en los diferentes grupos, como en el ejemplo del dibujo.

Esta es una de las muchas formas de hacer grupos. A mí, el curso pasado, me había dado un buen resultado. Para hacer vuestros propios grupos podéis ayudaros de unas tablas como ésta, adaptando los parámetros, o de otras herramientas, las cuales deberéis escoger siempre en función de las variables destacadas al inicio de este post.

Autor pictogramas: Sergio Palao - Procedencia: ARASAAC (http://catedu.es/arasaac/) - Licencia: CC (BY-NC-SA)

¡Comenzamos!

Por fin me he decidido a dejar mi huella en el ciberespacio. Hace ya bastante que le estoy dando vueltas a esto de los blogs y pienso que ha llegado la hora de crear el mío propio.

No tengo grandes aspiraciones que vayan más allá de compartir pequeñas gotas en este océano que es la Educación.

Siempre me ha parecido loable (y práctico) todos esos materiales que alguien hace en su casa, con mucho esmero e ilusión, y que luego, en un alarde de altruismo, decide compartir gratuitamente con tod@s aquell@s que por uno u otro motivo hemos llegado hasta ahí.

Lo que aquí proporciono son materiales que, en función de la necesidad de cada momento, he ido elaborando, bien de forma original o bien adaptando otros ya existentes. También ofrezco alguna reseña de libros que me han parecido que valiesen la pena, así como enlaces significativos para nuestro campo, algún artículo interesante sobre educación, deporte...

Iré añadiendo entradas a medida que encuentre elementos que, a mi juicio, aporten algo enriquecedor en el quehacer diario, tanto para compañer@s maestr@s como para mamis y papis con inquietudes e interés en la formación de sus hij@s.

Este blog pretende ser uno más de los muchos recursos que podemos encontrar y que nos permitan un aporte sobre aquello que buscamos.

Gracias por vuestras visitas ;-)